Tłuszcze powinny stanowić uzupełnienie codziennej diety

 

Dlaczego tłuszcze są ważne w codziennej diecie?

– zwiększają wchłanianie witamin A, D, E, K

– są niezbędne do syntezy niektórych hormonów

– stanowią najbardziej skoncentrowane źródło energii (1g to 9 kcal)

– są nośnikiem smaku – zwiększają smakowitość potraw

 

KONKURS

Z jakich roślin możemy pozyskać olej?

Wymień je a jedną z nich przedstaw w formie pracy plastycznej i przynieś do Pani dietetyk ŻM2.

 

Termin składania prac: od 13.02 do 24.02.2023 r.

Powodzenia 🙂

About Author

Related posts

KALENDARZ ZDROWIA MARZEC

Co powinniśmy wiedzieć o jajkach… Jajka to popularny składnik diety. Warto z nich korzystać, ponieważ zawierają ogromne ilości aminokwasów, antyoksydantów i żelaza. Wyciągają z anemii, odżywiają słaby organizm, wpływają na kondycję mózgu. Wszystko dzięki zawartej w żółtku jaja cholinie, substancji niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania i budowy każdej komórki w...

więcej