Tłuszcze powinny stanowić uzupełnienie codziennej diety

 

Dlaczego tłuszcze są ważne w codziennej diecie?

– zwiększają wchłanianie witamin A, D, E, K

– są niezbędne do syntezy niektórych hormonów

– stanowią najbardziej skoncentrowane źródło energii (1g to 9 kcal)

– są nośnikiem smaku – zwiększają smakowitość potraw

 

KONKURS

Z jakich roślin możemy pozyskać olej?

Wymień je a jedną z nich przedstaw w formie pracy plastycznej i przynieś do Pani dietetyk ŻM2.

 

Termin składania prac: od 13.02 do 24.02.2023 r.

Powodzenia 🙂

About Author

Related posts

Mleko – obchodzimy dzień mleka

Każdy maluch ci to powie, pijąc mleko dbasz o zdrowie! W Polsce dzień mleka przypada na 25 maja. Jest to świetna okazja, aby przypomnieć sobie jak ważną rolę w diecie twojego dziecka odgrywa ten produkt spożywczy. Mleko zawiera duże ilości dobrze przyswajalnego wapnia – składnika budulcowego kości i zębów....

więcej

Wiosna na talerzu − nowalijki.

Czy to dobry pomysł dla małych brzuszków? Wiosna to doskonały czas na zmianę nawyków żywieniowych. Organizm jest naturalnie spragniony witamin po zimie, a w ofercie sklepów i na ryneczkach zaczynają pojawiać się nowalijki i sezonowe warzywa i owoce. Które wybierać i na co uważać? To prawda, najwięcej cennych składników...

więcej