Woda nie tylko gasi pragnienie, ale też pełni wiele niezwykle ważnych funkcji w organizmie.
Usprawnia pracę jelit, uśmierza ból, pomaga zwalczyć nadmierne łaknienie i nawilża skórę.
Ma też właściwości szczególnie istotne w kontekście zdrowia naszych dzieci.
Oto kilka ciekawostek o tym cudownym napoju które nie mogą umknąć uwadze rodzicom naszych maluchów:
- Picie wody zmniejsza ryzyko nadwagi i otyłości u dzieci.
- wody wspiera pracę mózgu. Mózg w 75 proc. składa się z wody. Nic więc dziwnego, że kiedy jesteśmy odwodnieni, odczuwamy zmęczenie, pogarsza się nasza pamięć i zmniejsza zdolność koncentracji. Nasze dzieci czują dokładnie to samo mimo iż same mogą tego nie zasygnalizować.
- Picie wody pomaga zwalczać infekcje.
- Picie wody pomaga zapobiegać próchnicy. Jeśli chcemy nauczyć dziecko prawidłowego dbania o jamę ustną, nie wystarczy nauczyć je mycia zębów rano i wieczorem, warto też wprowadzić zwyczaj picia wody zamiast słodzonych i kwaśnych napojów.
A kiedy warto ją pić? Podpowiadamy na grafice powyżej 🙂
