Rzeżucha słynie przede wszystkim z tego, że doskonale pomaga w przezwyciężeniu wiosennego wyczerpania. Usuwa z organizmu nagromadzone w ciągu zimy toksyny. Tak naprawdę rzeżuchę powinno się nazywać p…

Kondycja układu odpornościowego, naszego i naszych dzieci, w dużym stopniu zależy od bakterii, które zasiedlają organizm.  Najwięcej jest ich w jelitach! Na szczęście mamy wpływ na naszą florę bakt…

Wartości odżywcze dyni Dynia to bardzo pożądane w diecie warzywo, źródło wielu ważnych makro- i mikroelementów. Miąższ dyni, to przede wszystkim duże źródło β-karotenu, wapnia, potasu, fosforu, żel…

Wrzesień nie oznacza końca sezonu owocowo-warzywnego. Przeciwnie końcówka lata sprzyja urozmaiconej diecie. To czas kiedy następuje wysyp produktów, które są nie tylko pyszne, ale również pełne skła…

Rośliny strączkowe to źródło wielu wartości odżywczych oraz błonnika. Które strączki warto włączyć do diety malca- – podpowiadamy 🙂 Fasola Najpopularniejszymi rodzajami…